2009年06月20日

肩こりに効果があるリンパマッサージとは。

肩こりのみなさんこんにちは。

わたしは万年肩こり男で行きつけの整骨院の先生にまで「あんたをマッサージするとわしの肩がこる」と言わしめたほどです。

上の話は少しオーバーですが、同じ悩みを持つ方はたくさんいらっしゃるのではないかとおもいます。

わたしは仕事柄パソコンの前に一日中座っていることが多く、常にて手を動かさなければならないので肩こりが治る。なんてことはあり得ません。

ただ、一日の終わりにきちんとマッサージすることで翌日の体調は全然違います。
仕事のスピードなどにもすべて関係してきます。

みなさんはリンパマッサージとはご存知でしょうか?
体内にはリンパ管というものがあります。
どこかで耳にしたことがあるのではないでしょうか。

リンパにはリンパ管、リンパ液、リンパ筋などがありますが、簡単に言いますと体内の老廃物などを流す役割があります。

首、鎖骨、わき、足の付け根、ひざの裏などにリンパ筋があり、ここに老廃物が溜まって流れが悪くなると免疫力の低下やむくみなどの原因になるのです。

人は疲れがたまるとこのリンパ液の流れが悪くなり、体が重く感じます。

そこで外部よりマッサージを加えることで、流れをよくし、体内の老廃物を取り除こうというわけです。

当然血行もよくなりますので肩こりにも効果大です。

リンパマッサージによって女性は美しく、男性は体質改善などが効果として期待されます。

このサイトではわたしが実践しているマッサージ方法を記述していければと思う所存です。

posted by リンパマッサージで肩こり解消 at 13:24| 肩こりとリンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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